Cours bien-être à Loches : bénéficiez d'un instant de relaxation et d'écoute
Yoga, préparation mentale, reiki, massages...
🌿 Profitez d'un soin énergétique personnalisé : reiki et massage
Mon Voyage Énergétique 🌟
Mon aventure dans le domaine énergétique a commencé suite à une rencontre édifiante avec un thérapeute pratiquant plusieurs techniques de bien-être, incluant le Reiki. La veille d'une représentation chantée, j'avais perdu ma voix et l'ai retrouvée en quelques minutes grâce à une séance de Reiki. Le soir même, je chantais parfaitement bien. Ce fut un déclic pour moi : je voulais apprendre.
Maître Enseignant en Reiki 🎓
Depuis 2019, je suis Maître enseignant en Reiki Usui et depuis 2020 en Reiki Kundalini. J'utilise mon savoir-faire en tant que praticien depuis 2017. J'ai eu la chance de recevoir mes initiations de trois enseignants très inspirants : Valérie Barbier, Nita Mocanu et Fanny Baram.
Les Bienfaits du Reiki 🌈
Le but du Reiki est de redonner son étanchéité énergétique, de rééquilibrer les énergies et de stimuler les capacités de guérison d'une personne. Les séances sont réalisables en présentiel et à distance. Le Reiki s'adresse à toutes les personnes victimes de stress, d'anxiété, de douleurs, de fatigue ou de troubles du sommeil. Cette pratique permet d'atteindre un apaisement, une harmonie et un mieux-être physique, psychique et émotionnel. Le Reiki, en complément de la médecine classique, est une méthode de bien-être aux bienfaits reconnus et durables.
Mon Invitation à Prendre Soin de Vous 🌟
Faites appel à moi pour prendre soin de vous et pour reprendre confiance. Réservez un rendez-vous pour une séance de Reiki bienfaisante.
La Transmission Traditionnelle du Reiki 📚
La transmission traditionnelle du maître à son élève se fait en 4 degrés, le dernier correspondant au niveau de Maître-enseignant.
- Initiation au Degré 1 : (individuelle ou en petit groupe) à raison de deux heures et demie par semaine sur 4 semaines consécutives. Coût global par personne : 180 €, manuel inclus.
Contactez-moi pour Plus d'Informations 🌟
Pour en savoir plus sur mes séances de Reiki, ou pour réserver un rendez-vous, n'hésitez pas à
me contacter. Ensemble, nous explorerons le chemin du bien-être et de l'harmonie.
🧘♂️ Des cours de yoga pour travailler votre respiration et vous détendre
Mon Parcours en Yoga 🌟
Je débute le Hatha yoga en 1993, à l'âge de 14 ans, en autodidacte, en empruntant un livre à mon père. Pendant plusieurs années, je persévère seul, puis je prends des cours auprès de différents Maîtres.
Rencontres et Inspirations
Parmi mes rencontres marquantes, je me lie d'amitié avec Serge Fonteneau, disciple direct de Pattabhi Jois, fondateur de l'Ashtanga yoga. Grâce aux exercices de postures et de respiration, le yoga m'a aidé à renouer avec moi-même et à retrouver un équilibre physique et mental.
Certification et Approfondissement 🎓
En 2020, j'obtiens mon diplôme de professeur de Hatha yoga. Mes rencontres m'ont également permis de découvrir et de pratiquer les yogas Sivananda (2013 et 2020) et Iyengar (2021), enrichissant ainsi ma pratique et mon enseignement.
Une Pratique Sportive et Méditative
Sportif et méditant régulier, je vous accompagne en douceur dans la pratique du yoga de manière sereine et sécurisée. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, je m'adapte à vos besoins pour vous offrir une expérience enrichissante et harmonieuse.
Pourquoi Choisir Mes Cours de Yoga ? 🌿
- Formation professeur certifiée
- Expérience et Expertise : Plus de 25 ans de pratique et une formation auprès de divers maîtres de yoga.
- Approche Holistique : Intégration des techniques de Hatha, Ashtanga, Sivananda et Iyengar yoga.
- Accompagnement Personnalisé : Adaptation des cours à votre niveau et à vos besoins spécifiques.
- Bien-Être Global : Amélioration de la respiration, de la posture, de la flexibilité et de la relaxation mentale.
Mon Invitation à la Pratique 🧘♂️
Rejoignez-moi pour découvrir les bienfaits du yoga. Ensemble, nous travaillerons sur votre respiration, votre posture et votre détente pour retrouver un équilibre physique et mental.
Contactez-moi pour Plus d'Informations 🌟
Pour en savoir plus sur mes cours de yoga ou pour réserver une séance, n'hésitez pas à
me contacter. Ensemble, nous explorerons le chemin du bien-être et de la sérénité.
🧠 Un préparateur mental pour les sportifs et les particuliers
Mon Parcours en Préparation Mentale 🌟
Sportif passionné, j'ai reçu en 2021 une proposition de formation de préparateur mental de la part de la Fédération Française de Triathlon. Ce programme était extrêmement complet et a été créé en collaboration avec la psychologue-clinicienne Anaëlle Malherbes de l'Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance (INSEP).
Utilisation Pratique des Compétences 🏅
J'utilise ces compétences pour ma propre préparation marathon et pour accompagner des athlètes de tous horizons. Par exemple, j'ai accompagné Anthony, un trailer, vers la pratique des courses longues distances. En 2021, il a commencé son parcours, et le 20 mai 2023, il a participé à son premier ultra trail de 110 km (3820 mètres de dénivelé positif), terminant en 13 heures et 39 minutes. Plus récemment, il a participé à la prestigieuse TDS du circuit UTMB le 26 août 2024, une expérience enrichissante et un accomplissement incroyable.
Pourquoi Choisir la Préparation Mentale ? 🧩
Libérez votre mental et programmez-vous pour la réussite ! Je mets à votre disposition les outils utilisés par les athlètes de très haut niveau pour optimiser leur performance, gérer le stress et renforcer leur motivation.
Mes Services 🌟
- Préparation pour Sportifs : Accompagnement personnalisé pour améliorer la performance, gérer la pression des compétitions et rester motivé sur le long terme.
- Préparation pour Artistes : Techniques pour renforcer la concentration, gérer le trac et optimiser les performances sur scène.
- Préparation pour Particuliers : Outils pour améliorer la gestion du stress, augmenter la confiance en soi et atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Témoignage Inspirant 🌟
Anthony qui participera à son premier UTMB (176 km, 9900 d+) en août 2025, témoigne :
"Arnaud est une personne passionnée et extrêmement bienveillante. J'ai eu affaire à ses compétences de préparateur mental au service de mon activité sportive. Aujourd'hui, ses outils me servent à terminer et à préparer des distances d'ultra, ainsi que dans la vie de tous les jours pour gérer mon stress. Je ne doute pas une seconde que sa psychologie et sa patience vous aideront grandement, quel que soit le domaine pour lequel vous ferez appel à lui"
Mon Invitation à la Réussite 🌠
Que vous soyez sportif, artiste ou particulier, la préparation mentale peut transformer votre approche et vous aider à atteindre vos objectifs. Rejoignez-moi pour découvrir comment libérer votre potentiel mental et réussir dans tous les domaines de votre vie.
Contactez-moi pour Plus d'Informations 🌟
Pour en savoir plus sur mes services de préparation mentale ou pour réserver une séance, n'hésitez pas à
me contacter. Ensemble, nous explorerons les outils et techniques pour optimiser votre performance et atteindre vos objectifs.
Intéressé par mes cours ?